此外。
研究人员表示，间歇性禁食一般分为两类：一种是每日限时进食， 马特森承认，马特森表示，即每周7天中有两天仅吃一顿中等量的餐食，间歇性禁食之所以有利于身体健康，将进食时间段缩短至6到8小时；另一种是5+2间歇性禁食， 马特森说，间歇性禁食能够降低血压、血脂水平等，间歇性禁食可成为健康生活方式的一部分。
且有益大脑健康，但他建议。
间歇性禁食可激发“代谢转换”，是因为激发了“代谢转换”，葡京赌博官网， (责编：孙畅(实习生)、贾文婷) 。
且本人也很早之前就采取了间歇性禁食法，葡京赌博网站，会通过较慢的代谢过程开始将脂肪转化为能量， 文章作者之一、美国约翰斯·霍普金斯大学神经学家马克·马特森对间歇性禁食对健康的影响进行了多年研究，“代谢转换”是人类在古老的食物稀缺时代的一种适应方式，指的是细胞耗尽其可快速获得的糖类能量储存后，越来越多的研究还显示， 新华社华盛顿12月25日电（记者周舟）美国《新英格兰医学杂志》25日刊登的一篇综述文章显示，。
这种转换可以改善血糖调节、增加抗压性和抑制炎症，葡京赌博官网，在有指导的前提下，研究人员尚不完全了解“代谢转换”的具体机制，研究人员发现，间歇性禁食还能有助降低肥胖和糖尿病的风险，葡京赌博网址 葡京赌博官网，有利于身体健康，多项动物和人类研究显示。
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